ワークショップはこんな方にオススメ！
ストレッチ
| 【日時】 |
4月30日（月祝日）13：15-15：15 次回予定日 5月28日（月）19:30-21:30 |
| 【内容】 | ◆月1ストレッチ◆ 毎月一回行っているストレッチワークショップです。自分自身の身体のバランすを整え、美しい身体と衰えを知らない身体づくりに役立てるメニューで組み立てられています。ずっと健康で美しい身体を保つためにはまず自分の身体を知ることから。そして、老化と思われている身体の変化を断ち切ることが必要！赤ちゃんが歩きだすように、言葉を覚えるように、自分の身体を一から作り直しましょう♪ ストレッチの仕方やコツを学びます。身体の仕組みを理解しながら自分の身体で感じて、ゆっくりとストレッチを行っています。一般の方から、身体を動かす仕事をしている方まで幅広い方がいらしてくれています。 |
| 【料金】 |
一般予約 3,000円（当日3,500円） 月謝制予約 2,500円（当日3,000円） ※ハーブティ付きです。 ご予約後振込先をお知らせいたします。10日以内にお振込みを済ませて予約を確定させてください。当日お支払いの方は、お釣りのないようにお願いしたします。 |
| 【場所】 | 世田谷スタジオ（京王井の頭線 池ノ上駅徒歩6分 東京世田谷区池ノ上） |
| 【注意事項】 | ●当日は15分前に受付をお済ませ下さい。 ●レッスン前と最後にお茶の時間があります。 ●持ち物：バスタオルorフロアーマットとハンドタオルなど。チャックやボタンのついていない薄手のスウェット、Tシャツ等 |
- ■ 江戸川スタジオ 東京都江戸川区瑞江（瑞江駅から2分）
- ■ 世田谷スタジオ 東京都世田谷区代沢（池ノ上駅から6分）
- ■ 中目黒スタジオ 東京都目黒区上目黒（中目黒駅から2分）
- ■ 荻窪スタジオ 東京都杉並区荻窪（荻窪駅から7分）
