アクティブストレッチ

◯ジャズダンスエクササイズに取り入れているアクティブなストレッチです。軽い運動にもなるストレッチレッスン。ダンスレッスンの前にオススメのメニューです。

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たっぷりストレッチ

◯月1回のワークショップです。日曜の夕方の2時間。1週間の仕事と土日の遊びの疲れを取り、来週の仕事を乗り切るための整った体をつくります。

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ルイジエクササイズクラス案内

気楽にストレッチ

◯世田谷池の上で、午前中の1時間。自由に気ままにストレッチ。ワンコイン(500円)でご参加ください。気になるところをほぐしましょう。

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SHINOMI.NETのストレッチレッスン

ワークショップやビジター受講できるレッスンにはそれぞれに特徴があります。しかしすべての目指すところは、綺麗な身体、心と身体が繋がる身体、一生自分でコントロール意識していける生涯現役を可能にするという事を心に秘めています。初心者〜プロフェッショナルの方まで参加いただけるレッスン。体って自分でどうにか出来るの?

たっぷりストレッチ

◉今の自分の体を変えたい方にオススメのストレッチワークショップ。コチコチの肩、丸まった背中、上に伸ばせない手、動きの鈍い指。など、気持ちがよく、綺麗な体になりたい、生涯現役!を目指す方。一緒に体を進化させて行きましょう!

気軽にストレッチ

火曜(または木曜)の10:00から60分。出入り自由。月に3回程度開催いたします。ストレッチを気楽にする集まりです。畳の部屋で自分にあったストレッチをします。何をしたらいいかわからない方から、自分でやりたいストレッチがある方、質問のある方、どんな方でも気軽にご参加ください。

Class Schedule

  • ストレッチ 6:15 PM- 8:15PM

    たっぷりストレッチ
    (月1回WS)

    世田谷区池の上
  • ストレッチプライベイトレッスン 10:00 AM - 9PM

    プライベイトレッスン

    上記時間でお申込可
  • ストレッチ 10:00 AM- 11:00AM

    気楽にストレッチ
    (ワンコイン)

    世田谷区池の上
  • ストレッチプライベイトレッスン 1:00 PM - 9PM

    プライベイトレッスン

    上記時間でお申込可
  • ストレッチプライベイトレッスン 10:00 AM - 7PM

    プライベイトレッスン

    上記時間でお申込可
  • ストレッチ 10:00 AM- 11:00AM

    気楽にストレッチ
    (ワンコイン)

    世田谷区池の上
  • ストレッチプレイベイトレッスン 1:00 PM - 9PM

    プライベイトレッスン

    上記時間でお申込可
  • ストレッチ 10:00 AM- 11:00AM

    気楽にストレッチ
    (ワンコイン)

    世田谷区池の上
  • ストレッチプライベイトレッスン 1:00 PM - 9PM

    プライベイトレッスン

    上記時間でお申込可
  • ストレッチクラスレッスン 9:05 AM - 9:55AM

    アクティブストレッチ

    世田谷区池の上
  • ストレッチクラスレッスン 6:35 PM - 7:25PM

    アクティブストレッチ

    江戸川区瑞江

ストレッチレッスン 持ち物

◎ファースナーやボタンの付いていない薄手の上下 ◎ゴルフボール◎手ぬぐい、タオル

気軽にストレッチ
火曜or木曜日
初回参加費無料
0円

Shinomi.net

しのみ.ねっとでは、タップダンス、ジャズダンス、ストレッチクラスレッスンを行う「しのみパフォーミングダンス」を運営。また、いつもまでも自分の体を美しく、現役でいるためのエクササイズなどを行なっています。他、プライベイトレッスン、振り付け、舞台演出等。

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